Artiklen er sponsoreret.

De fleste af os har prøvet det. En samtale der løb af sporet. Et møde hvor budskabet ikke landede. Eller den der fornemmelse af, at man taler forbi hinanden med en kollega eller partner – uden helt at kunne sætte fingeren på hvorfor.

Kommunikation er svært. Ikke fordi vi mangler ord, men fordi vi sjældent er bevidste om de mønstre, der styrer vores måde at tale, lytte og reagere på.

Det er her NLP kommer ind i billedet.

Hvad er NLP egentlig?

NLP står for Neuro-Lingvistisk Programmering. Navnet lyder teknisk, men kernen er menneskelig: Det handler om at forstå sammenhængen mellem tanker, sprog og adfærd. Og om at bruge den forståelse til at skabe bedre resultater – i samtaler, relationer og personlig udvikling.

Disciplinen opstod i 1970’erne i Californien. John Grinder, der var sprogprofessor, og Richard Bandler, der studerede psykologi, begyndte at analysere datidens dygtigste terapeuter. Ikke for at forstå deres teorier, men for at kortlægge hvad de gjorde i praksis. Hvad sagde de? Hvordan lyttede de? Hvilke mønstre gik igen?

De studerede blandt andre Fritz Perls fra gestaltterapien, familieterapeuten Virginia Satir og hypnoterapeuten Milton Erickson. Trods vidt forskellige tilgange fandt Grinder og Bandler fælles strukturer i deres arbejde. De byggede videre på det og skabte modeller, som andre kunne lære.

Det var begyndelsen på NLP.

Fra terapi til hverdagsbrug

I dag bruges NLP langt ud over terapirummet. Ledere bruger det til medarbejdersamtaler. Undervisere bruger det til formidling. HR-folk bruger det til konflikthåndtering. Og mange bruger det simpelthen til at blive klogere på sig selv.

For NLP handler ikke kun om at forstå andre. Det handler i lige så høj grad om selvindsigt. Om at opdage egne tankemønstre og reaktioner. Om at se, hvorfor man reagerer som man gør – og om at kunne vælge anderledes.

Det lyder måske abstrakt. Men i praksis er NLP overraskende håndgribeligt.

Værktøjer du kan bruge fra dag ét

En NLP Practitioner uddannelse giver dig en række redskaber, som kan bruges med det samme. Ikke kun i professionelle sammenhænge, men også derhjemme.

Du lærer for eksempel at stille bedre spørgsmål. Ikke de spørgsmål der lukker samtalen ned, men dem der åbner op. Du lærer at lytte på flere niveauer – til ordene, men også til det der ligger bag. Og du lærer at skabe det, NLP kalder rapport: En grundlæggende forbindelse til den du taler med.

Andre teknikker handler om at ændre perspektiv. Reframing hedder det, når man hjælper sig selv eller andre med at se en situation fra en ny vinkel. Det er ikke magi. Det er en struktureret måde at arbejde med tankemønstre på.

Du lærer også om ankring – hvordan du kan fremkalde bestemte følelsestilstande, når du har brug for dem. Og om strategiarbejde, der handler om at forstå hvordan mennesker træffer beslutninger.

Hvem har gavn af NLP?

NLP tiltrækker folk fra mange baggrunde. Lærere, der vil blive bedre til at nå deres elever. Ledere, der vil skabe bedre dialog i deres team. Terapeuter og coaches, der søger flere redskaber. Og mennesker, der bare gerne vil forstå sig selv bedre.

Lisbet Østensgaard er folkeskolelærer og psykoterapeut. Hun beskriver NLP som “den røde tråd” i sit liv. Før hun startede på uddannelsen, ønskede hun mere psykologisk indsigt og klarere kommunikation. Hun ville være mindre nærtagende og mere bevidst om sine metoder.

“Jeg har fået alt, hvad jeg ønskede mig,” siger hun.

Mia Müller arbejder som HR Manager. Hun blev introduceret til NLP gennem et oplæg om assertiv adfærd og konflikthåndtering. Det åbnede hendes øjne for nye tilgange.

“Jeg har fået en større forståelse for folks bevæggrunde,” fortæller hun. “Og jeg har fået vendt blikket indad og set på mig selv med andre øjne.”

En uddannelse med flere veje frem

En Practitioner-uddannelse er grundniveauet i NLP. Den kan stå alene som et kompetenceløft. Men den kan også være første skridt mod videre uddannelse – som Master Practitioner, coach, supervisor eller psykoterapeut.

På Dansk NLP Institut har man uddannet over 10.000 Master Practitioners siden 1989. Uddannelsen foregår i Aarhus og København og er opdelt i fem moduler af fem dages varighed.

Det er intensivt. Men det er også praktisk. Du arbejder med stoffet, ikke bare læser om det.

Kommunikation som kernekompetence

Vi lever i en tid, hvor samarbejde fylder mere og mere. Projekter krydser afdelinger. Teams skifter sammensætning. Og relationer – både professionelle og private – kræver vedligeholdelse.

I den virkelighed er evnen til at kommunikere klart og skabe gode relationer ikke bare rart at have. Det er en kernekompetence.

NLP giver ikke alle svarene. Men det giver et sprog for det, der sker mellem mennesker. Og det giver værktøjer til at gøre noget ved det.

Måske handler det i bund og grund om at blive mere bevidst. Om at se sine egne mønstre tydeligere. Og om at vælge, hvordan man vil møde verden – én samtale ad gangen.